Zdjęcia żywności zawierającej 200 kalorii

Niektóre produkty mają znacznie więcej kalorii niż inni, ale to, co faktycznie wygląda tej różnicy. Poniżej znajdują się zdjęcia z wizerunkiem tylko jeden rodzaj żywności i energii wartości 200 kalorii. Obrazy są grupowane od niskiej do wysokiej kalorii. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że płyta z brokułów zawiera taką samą ilość kalorii jak małą łyżkę masła orzechowego, lepiej dwa razy pomyśleć, zanim zdecydujesz, co jesz.
Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa, średni dorosły, aby utrzymać ich ciężar powinien spożywać około 2000 - 2500 kalorii dziennie. Innymi słowy, trzeba pewną ilość kalorii, aby obliczyć swoją codzienną dietę, koncentrując się na tych zdjęciach.

Zdjęcia 200 kalorii różnych pokarmów

(Po załadowaniu strony, można kliknąć na obrazek w pełnej wersji)

Wideo: Ile kalorii pokarmy zawierają?

seler
1425 g = 200 kcal

słodka papryka
740 g = 200 kcal

brokuły
540 g = 200 kcal

marchewkami
570 g = 200 kcal

melon
553 g = 200 kcal

Coca-Cola
496 ml = 200 kcal

czerwona cebula
475 g = 200 kcal

jabłka
385 g = 200 kcal

Zielony groszek w puszkach
357 g = 200 kcal

pełne mleko
333 ml = 200 kcal

kiwi
328 g = 200 kcal

kukurydza w puszkach
308 g = 200 kcal

winogrona
290 g = 200 kcal

ketchup
226 g = 200 kcal

Plastry wędzonego indyka
204 g = 200 kcal

ocet balsamiczny
200 ml = 200 kcal

Dietetyczny jogurt truskawkowy
196 g = 200 kcal

Konserwy Chili con carne
189 g = 200 kcal

Puszki czarnej fasoli
186 g = 200 kcal

Konserwy wieprzowe i fasoli
186 g = 200 kcal

jajka
150 g = 200 kcal

ugotowany makaron
145 g = 200 kcal

awokado
125 g = 200 kcal

Olej z tuńczyka w puszkach
102 g = 200 kcal

kaszka pełnoziarnista
100 g = 200 kcal

chleb lniany
90 G = 200 kcal

suszonych moreli
83 G = 200 kcal

cheeseburger
75 G = 200 kcal

frytki
73 g = 200 kalorii

kanapka z kurczakiem (ChikenBurger)
72 g = 200 kalorii

francuski chleb
72 g = 200 kalorii

Blueberry Muffin
72 g = 200 kalorii

Obwarzanek z sezamem
70 G = 200 kcal

lizak
68 g = 200 kcal

kiełbasa
66 g = 200 kalorii

rolka pszenicy
66 g = 200 kalorii

otręby kukurydziane
60 g = 200 kalorii

Irlandzki likier Bailey
60 ml = 200 kcal

Film: Jak się 200 kalorii na talerzu? Calorie Diet # # # Nauka

cukier cukierki
57 g = 200 kalorii

surowego makaronu
56 g = 200 kalorii

blackberry pie
56 g = 200 kalorii

Cranberry Vanilla plastivtsy
55 G = 200 kcal

cornmeal
55 G = 200 kcal

mąka pszenna
55 G = 200 kcal

masło orzechowe
54 G = 200 kcal

parzony ryż
54 G = 200 kcal

cukierki glazury
54 G = 200 kcal

Pszenica dmuchana Cereal
53 g = 200 kalorii

cukier strzechą
53 g = 200 kalorii

pączek
52 g = 200 kalorii

precelki
52 g = 200 kalorii

Średni Ser Cheddar
51 G = 200 kcal

Owoce, kasze pierścienie
51 G = 200 kcal

galaretki misie
51 G = 200 kcal

Sztuczny słodzik Splenda
50 g = 200 kalorii

solone krakersy
50 g = 200 kalorii

ssanie cukierków
50 g = 200 kalorii

Snickers - baton czekoladowy
41 g = 200 kalorii

Chipsy Doritos
41 g = 200 kalorii

zefir
40 G = 200 kcal

M&cukierki M
40 G = 200 kcal

krakersy orzechowe
39 G = 200 kcal

chipsy serowe
38 G = 200 kcal

ziemniak tsipsy
37 G = 200 kcal

Trufla (cukrowa)
36 g = 200 kalorii

Krojone migdały i tosty
35 G = 200 kcal

smażony boczek
34 g = 200 kalorii

masło orzechowe
34 g = 200 kalorii

solone orzeszki ziemne
33 G = 200 kcal

masło
28 G = 200 kcal

olej rzepakowy
23 G = 200 kcal