Zależność pomiędzy otyłością a Meal Time

Zapobiegania otyłości (przynajmniej u myszy) może, jeśli jedzenie w ściśle wyznaczonym czasie, mówią naukowcy z Salk Institute Badań Biologicznych (USA).

Wideo: Zrównoważona dieta i zbilansowane produkty

Nie przekąski, jedzenie powinno być w ściśle wyznaczonym czasie! (Photo Turbo / Corbis).

Ustalono, że między otyłością a czas posiłku, istnieje związek, bo późnym popołudniem, ludzie więcej niezdrowej żywności wyboru. Śniadanie może zawierać zdrowe owoce i zboża oraz późne przekąski często składają się z wysokiej kaloryczności tłuszczu lody lub alkoholu. Stwierdzono również, że zegar wewnętrzny jest mocno związany z naszym metabolizmem, czyli naruszenie automatycznie pociąga za sobą przyrost masy ciała i cukrzyca.

Badanie prowadzono na myszach, które dzielą się na dwie grupy i spożyciu posiłku tłuszczowy. Jedna grupa gryzoni mógł jeść w każdej chwili, a zwierzęta mogły jeść od drugiego tylko przez osiem godzin dziennie. Wszystkie zwierzęta spożywane taką samą ilość kalorii. Dwie pozostałe grupy myszy były na zdrowej diety z tych samych warunkach.

Po trzech miesiącach waga pierwszej grupy gryzoni (swobodny dostęp do żywności tłuszczowych) zwiększył się o 28%. Wzrosły one poziom cukru we krwi, jak również wszelkie uszkodzenia wątroby. Ale myszy z drugiej grupy (tłustych wyłącznie do ośmiu godzin) pozostały zdrowe, przy zachowaniu zdrowej wagi. Interesujące jest to, że zwierzęta te były jeszcze zdrowsze myszy obu grup, które były karmione zdrowe, niskotłuszczowe jedzenie.

Autorzy sugerują, że redukcja dłuższy okres zasilania umożliwia system metaboliczny przestają spełniać swoją funkcję, przerywa nowy spożycie składników odżywczych.

Teraz naukowcy rozpoczęli podobne eksperymenty na ludziach.

Chemia: Video. Skała obfitość !!! Strzeż się niebezpieczne dla zdrowia !!