Napój, dzieci, mleko - być zdrowe!

Wideo: bajki muzyczne: Kto jest wypasanych na łące (numer 5 Wesołych Karuzela)

Zwyczaj picia mleka od dzieciństwa jest nie tylko użyteczny na całe życie, ale również poprawia dane fizyczne i zdolność do utrzymania równowagi w podeszłym wieku.

Film: animowane: Kto jest wypasanych na łące

Naukowcy z Uniwersytetu w Cardiff i Bristol (zarówno - Wielka Brytania) przeanalizował historyczne rekordy żywności produkowanej w dwóch dużych badaniach sprawdzających nawyki dzieci ponad tysiąc mężczyzn w wieku 62-86 lat. Eksperci ocenili wpływ pożywienia, zwłaszcza mleka, białka, wapnia i tłuszczu, kondycji fizycznej i test zręczności. Starsi respondenci przeprowadzono szereg różnych ćwiczeń, w tym testów spaceru, energii i zachowanie równowagi.

Stwierdzono, że spożycie wapnia w dzieciństwie, białka mleka i zwiększonej mobilności w późniejszym życiu. Ponadto, miłość dzieci (lub nawyk) do mleka przechowywane wielu życiu, które tylko wzmocnione zdrowia męskiej. Wśród wielu zdrowych nawyków, które są określone w młodości, jeden z najważniejszych naukowców nazywają obowiązkową śniadanie. Fani mleka i śniadania mają bardziej odżywcze diety, niż tych, którzy odmawiają mleko i pierwszy posiłek.

I okazało się, że każda dodatkowa szklanka mleka dziennie w dzieciństwie wiąże się ze wzrostem 5 procent w prędkości chodu oraz zmniejszenie o 25 procent prawdopodobieństwa, że ​​będzie gorzej, aby zachować równowagę w podeszłym wieku.

Wideo: Pij mleko dzieci - być zdrowe! rysunek

Zalecane wskaźniki spożycia mleka Dzisiaj jest: 2 szklanki dziennie dla dzieci 2-3 lat, 2,5 - dla dzieci 4-8 lat, 3 - dla nastolatków, młodzieży i dorosłych.