Niskokaloryczne sałatki z zielonej cebuli, grochu i jaj.

Wideo: przygotować proste pyszne sałatki z jajkiem i szczypiorkiem

Gotować niskokaloryczny sałata z jaj na twardo, konserwowanych zielony groszek zielony cebuli może wynosić mniej niż 15 minut, zwłaszcza jaja ochłodzeniu i wywar.

Wideo: Sałatka z groszku, marchwi i jaj

Podawać sałatkę z jajka, groszek, cebula-pen, o wadze 100 gram zawiera tylko 70 kalorii, a zostanie ona uwzględniona w prawo do zrównoważonej diety białka, tłuszczu, węglowodanów i niezbędnych witamin i minerałów.

Dla dwóch porcji sałatki potrzebie:

1. Jajka pokroić wzdłuż na pół i pokroić w półkola.

2. Zielona cebuli umyte i pokrojone.

3. Połączyć cebulę, jajko i groszek.

4. Wypełnij wszystkie mieszaniny oleju i soku z cytryny. Sałatka jest pożądane, aby nie dodawać soli lub dodać szczyptę soli.

Podawaj sałatkę jest kompletnym źródłem niskokaloryczne energii, doskonale zaspokaja głód i sprzyja stabilizacji wagi. Ponadto, sałatka z jajek i zieleni może być częścią białka - roślinnego lub bezsolnej diety.