Oferuje szybki test oceny stanu układu mięśniowo-szkieletowego i subiektywne wieku

Test zaproponowany przez zespół medyczny pracujący w Clinimex klinice, na podstawie eksperymentu, w którym wzięło udział ponad 2 tys. Wolontariusze dojrzałe, starsze i starszym wieku. Ćwiczenia dość prosty: chcesz siedzieć na podłodze, a następnie do jego stóp, pomagając sobie z jednej strony, oraz lepsze &minus- bez rąk. Badanie zostało przeprowadzone w 2002 roku, uczestnicy obu płci w wieku od 51 do 80 lat, a następnie w dalszym ciągu współpracować z lekarzami, ich stan jest monitorowany aż do końca października 2011 roku

Przed rozpoczęciem testu wysiłkowego został ostrzeżony o szybkości i wydajności agility nie można się martwić, po prostu trzeba spróbować wspiąć się przy minimalnym wykorzystaniu rękach. Proces odzyskiwania jest podzielony na dwa etapy, skuteczność realizacji którego szacowana jest przez naukowców na skali 5-punktowej za korzystanie z każdego dodatkowego wsparcia, czy to ręka, łokieć lub kolano, został nakręcony na punkty. W związku z tym wszystkie otrzymane uczestników testu oceny od 0 do 10 i podzielono na grupy: C1 (3 punktów lub mniej), C2 (3,5-5,5), C3 (6-7,5) i C4 (8, a punktów).

W trakcie obserwacji zmarło 159 uczestników - śmiertelność 7,9% - i naukowcy zauważyć, że zdecydowana większość zgonów były w pierwszej grupie najmniej produktywne w teście. Ale wśród tych, którzy zdobył wszystkie 10 punktów, tylko dwie osoby umarła. Bardziej rygorystyczna analiza statystyczna wykazała, że ​​śmiertelność wśród członków czterech grup różnią się znacznie, nawet po wpływu wieku została uwzględniona, płci i wskaźnika masy ciała. Innymi słowy - test „catch - up” był prosty i wygodny wskaźnik, który obejmuje starszą osobę do określonej grupy, śmiertelność. W pierwszej grupie (C1), ryzyko to jest 5-6 razy większa niż w drugim (C4).

Według autorów, wysoka skuteczność testu odzwierciedla zdolność układu mięśniowo-szkieletowego, aby wykonać szereg zadań, z których ostatecznie zależy od jakości i długości życia. Każdy wynik uzyskany w cieście odpowiada zmniejszenie śmiertelności o 21%.