Kąpiel miotła - krok w kierunku dobrego zdrowia

Znaczenie parków z miotłą nie otstegat siebie, że istnieją siły.
Miotła - to nie jest narzędziem tortur. One wstrzykiwane ciepło, masować skórę.

"miotły wieczór" na dobry sen.

brzoza miotła Pomaga ból, bóle mięśni i stawów po wysiłku i aktywności fizycznej, czyści problemów skóry, przyspiesza gojenie się ran i otarć, ma działanie łagodzące, poprawia nastrój.

Jego szczególną godność - dobrze rozszerza naczynia krwionośne najmniejszych gałęzi drzewa oskrzelowego. To pomaga absolutorium plwociny i poprawić wentylację. Dlatego, po takiej kąpieli jest bardzo łatwy oddychać! Dla astmatyków i byłych palaczy, zaczął angażować się w ćwiczenia oddechowe, gałązki brzozy niezastąpiony. Brzozy liście mają olejki eteryczne, garbniki, witaminę C, prowitaminę A. Popartes - a Twoja skóra będzie gładka, elastyczna, ciepłe odcienie. Napar z miotłą jest przydatna do głowy: to wzmacnia włosy i niszczy łupieżu.

dąb miotła To jest bardziej odpowiedni dla osób o skórze tłustej. On sprawia, że ​​jest matowa i miękka, ma silne działanie przeciwzapalne. Aromat dębu zapobiega nadmiernemu wzrostowi ciśnienia krwi w łaźni parowej. Dlatego sportowcy i skłonność do nadciśnienia tętniczego zaleca się miotły. Poza tym, on uspokaja system nerwowy po zajęciach biegania i chodzenia. liście dębu zawierają dużą ilość garbników. Dąb wywar stosowany jest jako remedium na niektóre choroby skóry, pocenie się stóp.

Linden miotła doskonale eliminuje bóle głowy, posiada miękkie "gimnastyka" nerek (działanie moczopędne), przyspiesza pocenie ma działanie łagodzące, gojenie ran, rozszerzające oskrzela, działanie przeciwgorączkowe. Na przeziębienie, że nie ma sobie równych!

olcha miotła używane na przeziębienia, bóle stawów i mięśni.

jodła miotła używane w zimie na Syberii i jałowca - w Azji Środkowej. Substancje żywiczne roślin podrażniać skórę, stymuluje pocenie się, zwiększa przepływ krwi w głębi mięśni oraz - reflex - nawet w narządach wewnętrznych. Ta szczotka jest dobre dla tego rodzaju masażu. Na przykład, bóle kręgosłupa, nerwobóle, zapalenie korzonków nerwowych. Jest on całkowicie dezynfekuje powietrza i zapobiega chorobom układu oddechowego.

miotła iglastego zaparivat powinna wynosić od 10 minut do wrzącej wody. Raz jest miękka, można poty. Jeden lub dwa iglaki przydatna dodać oddział w brzozy lub dębu miotła. Wlew takiej miotły może być używana do podlewania kamienie, i do mycia.

eukaliptus miotła - często używany na Kaukazie. liście eukaliptusa zawierać od 1 do 3 procent olejku z przyporządkowanymi jej właściwości lecznicze. Był szczególnie dobre na zimno i ból gardła. W deblu jest dociskany do oddychania twarzy i nosa przez 4-5 minut - nie masz wdychania pierwszej klasy. Ale są też wady: miotła gałęzi eukaliptusa są zbyt cienkie, elastyczne i długie liście. Kowalski uważa, że ​​trudno "zarządzanie" podczas postegivaniya.

Ash miotła - pobudza zdolności umysłowe, ma wielki wpływ tonizujące, dobrze przygotować ciało do pracy, a więc z powodzeniem stosowane w pierwszej połowie dnia. Wanna z popiołu górskich miotłą daje radość.

Kalinovy ​​miotła - Posiada funkcję przeciwalergiczne.

Ash miotła - przeciwzapalne, ściągające, lecznicze działanie. Dobry parowy Ashenvale miotła z korzonków nerwowych, reumatyzm, artretyzm. Jest to przydatne do wdychania oparów podgrzanego liści, zwłaszcza chronicznych.

Cheremuhovo miotła - W razie potrzeby kąpiel grypy najlepsza miotła trudno znaleźć.

miotła Aspen - bogaty w olejki eteryczne, garbniki. Jest to przydatne w reumatyzmu, artretyzmu, chorób skórnych, niegojących się ran.

Rano miotły być "świeży jak stokrotka",

Miotły z liści mountain ash i ziołami piżmy wzmocnić procesy pobudzenia w układzie nerwowym - eliminuje efekt relaksujący procedur kąpieli dobrze przygotować ciało do pracy i dlatego są stosowane z powodzeniem w pierwszej połowie dnia.


jest to niezbędne do korzystania z pokrzywy miotłę "rzadko, trafnie", Jeśli w pracy fizycznej, długie wędrówki lub na rowerze czuć bóle i bóle stawów, mięśni lub z powrotem, należy pohlestat nich spalanie ziół i wszystkie nieprzyjemne skutki znikają. Wynika to z silnego lokalnego drażniące, rozpraszające, działania przeciwzapalnego.

Pokrzywa miotła - dobry środek do leczenia rwa kulszowa, reumatyzm, podagrę. Gdy stosuje się go regularnie zmniejsza się ciśnienie krwi, napięcie zostaje usunięte. Jednak przy silnym ubijania szybko wyciąga i staje się bezużyteczny. Zanurzone w gorącej wodzie tak miotła na kilka sekund. Wzrosła dopiero po rozgrzaniu ciała, światło uderzeń. Miotła można dokonać niemal wszystkich gałęziach drzew i krzewów, które są na tyle elastyczne, aby nie mieć szorstki i nie emitują szkodliwych substancji lub lepkie.


Dobrym miotła uzyskane z klon, orzech, jesion, wiąz. Bardzo przyjemne młode pędy miotła cherry, pokroić na początku lata. Ta szczotka jest miękka, ma przyjemny smak wiśniowy. Miotły można dodać belki lub zioła lecznicze. W miotły sezonu, oczywiście, lepiej jest użyć świeżych - te zawierają dużo olejków eterycznych i lotnych produkcji.

miotły zbiorze.

brzozowe miotły

Według starożytnych niestandardowych miotły są zbierane w dniu Pięćdziesiątnicy, czyli 49. dzień po Wielkanocy. Występuje zwykle na początku-połowie czerwca. Miotły musiał zebrać w suchy dzień. Dlatego też, jeśli Trójca jest warta deszczowa pogoda, to zrobić kilka dni później. Drapania miotły rano, po zebraniu rosy.

Najpierw wybierz brzozę. Jest najlepiej nadaje się do tego płaczu. Zazwyczaj jest to wysokie drzewo. Oddział kaskadowo w dół jak warkocze. Są bardzo elastyczne i nietłukące. Chociaż wiele eksperci radzą, aby wybrać młode brzozy, nigdy tsvetshie, wierząc, że są one najbardziej delikatna arkusz. I trudno nie zgodzić. Ale musimy też spojrzeć na tej liście. Nawet spróbować się języka. Jeśli w górnej części surowe, wtedy szukać innego brzozy. Na szczycie liścia powinien być delikatny, aksamitny. Gałąź elastyczne, cienkie, długie, proste. Następnie dostajemy to, czego potrzebujemy.

Rys. Zbierające miotły
oraz - r vetok- b - nałożenie shnura- się - opakowanie ruchki- g - d skurczu vetok- - pokryta uzla- - czas na uzla- A - podrezka- S - przechowywanie gotowego miotły.

Początkowo są one luźno związane, o ile nie są one rozproszone. Powiesić na słupie lub liny rozpiętej pod okapem, tak że nie ma bezpośredniego światła słonecznego, gdzie nie jest to dobry projekt. Po 6-7 dniach, gdy szczotki wyschnięcia, wiążą się ściśle i gęsto ułożone na półkach w suchym garderoby, szopy lub innej suchej i dobrze wentylowanej przestrzeni.

Najlepszy ze wszystkich, kiedy miotły stać się konfekcjonowanych, zamiast miotły. W tym celu, świeże gałązki ułożone na podłodze i skręcić codziennie. Kiedy mają suszone (ale nie suche), przechodząc od czasu do czasu, umieścić je na szczycie siebie. I stopniowo spłaszczają, czyli to, co chcieliśmy udowodnić. Najważniejsze - nie wysychają.

Badania wykazały, że stosuje się do wszystkich dawnych czasów roślin leczniczych (dotyczy to również gałązki brzozy) przechowywane w materiale optymalnej ilości i aktywnej substancji terapeutycznej. Starają się związać miotłę przygotowywane ze świeżych gałęzi ciasno - aw środku liści tracą kolor, ciemnieją, a zapach z takiej miotły nie jest tak liściach "spali", Zaletą tej miotły jest tylko zamiatanie podłogi w wannie, a potem źle miotu będzie więcej niż czysty.

Gotowe miotły Po wyschnięciu należy skoncentrowali wszystkie liście szczotkowane zielonym, a miotła powinna zapach balsamiczny olej brzozy. Zapach ten gwałtownie wzrasta po parze miotłę. Kolekcja miotły na początku lata jest w pełni uzasadnione, ponieważ brzozy liście stały się świetnie, ale wciąż mają wystarczającą ilość gruczołów eter-olejowe, które wielu, nie tylko w liściach, ale również na młodych pędach brzozy. Wielkie młode pędy są bardzo elastyczne, tak więc miło bat korpus szczotki w łaźni parowej.

Dzianina miotła powinna być następująca. Po pierwsze, należy oczyścić z liści i gałęzi węzłów w miejscu, gdzie będzie on obsługiwać. Następnie żądaną liczbę oddziałów owinięte sznurkiem, ściskając gałęzie lewej ręki. Inna ważna zasada. Kiedy drutach miotły, grubsze gałęzie Lay wewnątrz i wokół nich - bardziej subtelny - wygięcie do wewnątrz. Miotła się mocno - to będzie trwało przez kilka kąpieli.
I wreszcie - nie rób sobie niewygodne. Kiedy dziewiarskich miotłę, pozostawić dłuższy uchwyt, który trzymała w dłoni pewnie i nie poślizgu. Dodatkowe końce są usuwane.

Dobre miotły przechowywać w stogu siana. Gałęzie mogą być zbierane i przechowywane w zimie w postaci snopa, wymagane przez powiązanie ich z miotły. W obu przypadkach, liście zachowały się lepiej.

miotły dębowe pocięte w czerwcu i sierpniu w wilgotnych, zacienionych lasach.

Suszenie i wiązanie miotłę jest taka sama jak z brzozy.

Masaż miotła.

Jeśli miotła jest świeże, gotowane na parze je natychmiast, bez zaparivaya, gdyż w przeciwnym razie on raskisnet.

Suchego szczotka musi zostać najpierw obniża się do 10-20 minut na lodzie, a następnie przez 13 minut w gorącej wodzie.

Bardzo suche miotła jest konieczne do pary na dłużej - zalać wrzącą wodę do miski, zanurzone w miotły i zamknąć drugim zbiorniku. Albo inaczej: dip do miski z gorącą wodą przez 1-3 sekund i położył na kamieniu w piekarniku, obracający się i drżenie, więc nie jest spalona. Powtórzyć procedurę 2 3 razy, a po 1-2 min miotła gotowy.

"Która wzrosła dzień, ten dzień nie jest stary",

Lepiej jest się kąpać razem, ten, którego &ldquo leczonych&rdquo- miotła, powinny znajdować się w pozycji leżącej. Miotła powinna trzymać ręce w rękawicach lub palmowy szybko pokryte pęcherzami.

Pary z miotłą, nie każdy może. Jest to sztuka. istnieje kilka "złoto" Zasady, których należy przestrzegać koniecznie.
1. Szczotka powinien być wilgotny. To musi być okresowo zwilżyć ciepłą wodą.
2. Obsługujący Ruch powinien być miękki, miotła musi dotknąć jedynie ciało lekko.
3. Jeśli para jest bardzo gorąca (więcej niż 60 º- C), Mach szczotkę ostrożnie. Para wodna może spalić skórę źle.


Masaż miotła poprawia ukrwienie skóry i głębszych tkanek. W związku z tym jest redystrybucja krwi, limfy i płynu śródmiąższowego w całym organizmie. Wszelkie miotła podkreśla lotny, zabijać bakterie. Olejki eteryczne zawarte w liściach i gałęziach spadających na skórze, poprawiają przemianę materii i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry:

konieczne jest, aby kąpać &ldquo-Science&rdquo-, nie dręczyć siebie bezsensowne bicie.

Jeden partner leży na brzuchu, ręce rozciągnięte wzdłuż ciała, pozostałych dwóch szczotek, najpierw głaszcze ćwiczenia - po spędzeniu spokojnie miotłę wzdłuż ciała do szyi iz powrotem kilka razy. Jeżeli temperatura powietrza jest bardzo wysoka, miotła nie oderwać się od ciała i nie podnieść się od stóp do głowy i pleców. W przeciwnym kierunku jedna szczotka powinna ślizgać się po jednej stronie, a druga - z drugiej strony, a następnie boczne części miednicy, udach i cieląt do stóp. Tak 2-3.

Dalsze miotły musi być wywyższony, przechwytywanie gorącego powietrza w dolnej części pleców i przycisnął ręką przez 1-3 sekund. Technika ta nazywana jest kompres. Jest to szczególnie przydatne w urazie, ból w mięśniach po wysiłku, rwa kulszowa.

Gdy ból w kości krzyżowej i lędźwiowej rozciągania jest zalecane, gdy zarówno miotła leżał na plecach i jednocześnie rzucać się w dłoni - jeden u stóp, z drugiej - do tyłu głowy. Podobne ruchy wykonywane w łopatkach i kolana.

Cały zespół jest powtarzany 4-5 razy. Dlatego konieczne jest, aby zwrócić uwagę na fakt, że miotły nie są przenoszone przez powietrze, i mieć pewność, aby dotknąć ciała. Jeśli temperatura jest zbyt wysoka, sauna i skóra nie wytrzymuje ciepło, miotły powinien poruszać się powoli, bez podnoszenia. pieczenie skóry wyeliminować miotła zanurza się w zimnej wodzie.

Inną metodą pływający - postegivanne. Przeprowadzenia jego gwałtowne ruchy postegivayuschimi końcową część miotłą. Po pierwsze, z tyłu we wszystkich kierunkach, a następnie dolnej części pleców, bioder, ud, łydek, stóp. Czas trwania procedury postegivaniya około 1 min. Ukończenia tej techniki głaskania, ale szybciej niż na początku.

Dalsze partnera leży na plecach, a wszystkie metody są powtarzane w tej samej kolejności, jak w ciągu 2 minut.

Pohlestyvanne - silniejsze obserwacji powołanie. Miotła podnieść, którzy ich gorące powietrze i uczynić 2-3 pohlestyvaniya do wszystkich części ciała, łącząc tę ​​procedurę z kompresem - w tym przypadku szczotka i chwytając gorącego powietrza, aby 2-3 uderzenia do ciała podwyższoną ponownie wciśnięty na korpusie 2-4 sekundy - dokonać kompresji. Kompres jest szczególnie przydatny do bólu mięśni, rwa kulszowa, dna i inne choroby.

Jedną z technik - opahivanie - nieco Macha miotły, ledwie dotyka ciała, wielokrotnie przechodzić wzdłuż korpusu z głowicą do palca i z powrotem z obu stron. Jednocześnie jest miły ciepły wiatr.

W razie potrzeby ciepłe ciało silniejsze, okresowo podnosić szczotkę, gdzie temperatury powyżej i potrząsa nimi. Miotła ogrzewanej prasy dół przez 2-3 sekund, w pasie, na ostrza, następnie nogi i stawów kolana. Jeżeli na półce bardzo gorące, miotła okresowo chłodzi przez zanurzenie w wodzie.

I wreszcie ostatnie lata - tarcie, odbywa się w następujący sposób. Z jednej strony wziąć miotłę za uchwyt, a drugą dłoń, lekko naciskając na części zielonej, stopniowo tarcie całe ciało. Tułów tarcie we wszystkich kierunkach, kończyn - razem.

Po zmieleniu usiąść, wstać następnie trzeba delikatnie i ostrożnie - mogą być zawroty głowy.